Для хорошего самочувствия и успешной профилактики хронических неинфекционных заболеваний важным условием является регулярная физическая активность.

Не обязательно тратить время и деньги на посещение тренажёрного зала. Можно заниматься дома в уютной обстановке и в любое свободное время.

Специалисты НМИЦ Терапии и профилактической медицины Минздрава России разработали комплекс физических упражнений «Красота и здоровье». 35 программ на все области тела помогут оставаться стройным, гибким и энергичным.

Изучайте, выбирайте, занимайтесь с удовольствием!

Скачать упражнения можно по ссылке  https://gnicpm.ru/articles/informaczionnye-materialy/krasota-i-zdorove.html