Все салаты съедены, мандарины закончились — самое время плавно возвращаться к привычному рациону. Как восстановиться после праздничных посиделок без вреда…

Время перед Новым годом — особенное. В воздухе уже витает праздничная атмосфера. Но, к сожалению, эта радостная суета царит не…

Питайтесь регулярно 3-4 раза в сутки. Не пропускайте завтрак. Ужинайте не позднее, чем за 2-3 часа до сна- Разнообразьте рацион…