Программа лояльности разработана специально для кузбассовцев и направлена на то, чтобы сделать посещение «Шерегеша», самого популярного спортивно-туристического комплекса Кузбасса, доступнее для жителей региона. В настоящее время к ней подключено свыше 8,5 тысячи человек. Программа лояльности предлагает кешбэк от 20% до 50% при оплате различных услуг курорта картой «Мир»: проживание в отелях и гостиницах, прокат снаряжения, питание в кафе и ресторанах и многое другое.

Зарегистрироваться в программе могут кузбассовцы старше 18 лет, имеющие постоянную или временную регистрацию в регионе. Чтобы принять участие в программе, необходимо зарегистрировать карту «Мир» на портале региональных Госуслуг Кузбасса. Если уже есть аккаунт на Госуслугах, часть данных отобразится автоматически. Проверка заявки займет от 1 часа до 5 дней, после придет уведомление об успешной регистрации. Затем нужно привязать карту «Мир» к программе. Подробная информация о партнерах и условиях программы размещена на сайте дирекции курорта Шерегеш.

Физическая активность – важное дополнение к медикаментозному лечению сахарного диабета.

Физические нагрузки повышают чувствительность тканей к инсулину, снижают уровень глюкозы в крови, положительно влияют на липидный обмен и уменьшают риск развития осложнений сахарного диабета.

Вот план физической активности для больных сахарных диабетом с легкими и средними формами заболевания:

- 2–3 раза в неделю упражнения на силу и гибкость

- 3 раза в неделю аэробная нагрузка - прогулка быстрым шагом, бег, велосипед, плавание, теннис, танцы

- Каждый день пешие прогулки, подъем и спуск по лестнице или ежедневные занятия ЛФК

- Сократить пребывание в положении сидя до 30 минут при просмотре телевизора, рукоделии, работе за компьютером

- Если сахарный диабет 2 типа сопровождается лишним весом, то следует увеличить количество аэробных нагрузок с 3 до 5 раз в неделю. Продолжительность занятия не менее 30–40 минут.

Особенностью лечебной гимнастики при диабете является умеренный темп упражнений.

Предиабет означает, что уровень сахара крови выше нормального, но недостаточно высок для диагностики сахарного диабета 2 типа.

Предиабет не имеет явных симптомов, поэтому, как правило, диагностируется случайно по результатам анализа крови.

В зоне риска развития предиабета - лица в возрасте старше 45 лет, с избыточной массой тела, с наследственной предрасположенностью к диабету, повышенным давлением, ведущие малоподвижный образ жизни.

Хорошая новость - предиабет обратим. Но понадобится изменить образ жизни на здоровый:

- Сбросить лишний вес: окружность талии у женщин должна быть не более 84 см, у мужчин не более 92 см

- Придерживаться низкокалорийной и низкоуглеводной диеты, насыщенной белками, овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами

- Быть физически активным - физическая нагрузка не менее 30-60 минут в день

- Отказаться от курения и алкоголя

Изменение образа жизни позволит нормализовать углеводный обмен и не допустить перехода предиабета в сахарный диабет.

Токсикодермии - группа острых воспалительных заболеваний кожи, а иногда и слизистых оболочек, развивающихся под действием распространения с током крови в кожу химического вещества, поступившего в организм различными путями.

Токсидермии могут быть обусловлены как иммунными, так и не иммунными механизмами развития патологического процесса.

К симптомам токсикодермии относятся:
- различные виды высыпаний на коже и слизистых;
- зуд;
- жжение;
- в зависимости от тяжести процесса могут присутствовать симптомы интоксикации (недомогание, слабость, повышение температуры тела, озноб, нарушение сна, боль в мышцах, суставах).

Токсидермия тяжелой степени тяжести может сопровождаться вовлечением в патологический процесс внутренних органов (печени, почек, сердца).

Диагноз ставится на основе рассказа пациента о болезни и осмотра врачом. Для уточнения причины токсикодермии существует несколько методов.

Первое, что следует сделать при развитии токсидермии - это прекратить прием всех лекарств (кроме жизненно необходимых, если их нельзя заменить препаратами иной группы). До посещения врача можно начать прием сорбентов и антигистаминных препаратов, но дальнейшее лечение должно проводится под наблюдением врача, так как возможно тяжелое жизнеугрожающее течение заболевания, которое требует обязательной госпитализации.