|
Зубная дилемма: когда чистить зубы — до или после завтрака? |
|
20.03.2026 12:49 |
|
Утренняя рутина у всех выглядит по-разному. Кто-то не мыслит начала дня без чистки зубов, а кто-то оставляет это на потом, чтобы удалить остатки еды. Вот что говорят стоматологи:
- Чистка до еды помогает избавиться от бактерий, накопившихся за ночь (именно они — причина несвежего дыхания по утрам). Паста покрывает эмаль защитной пленкой и запускает работу слюнных желез.
- Чистка после еды гигиеничнее с точки зрения удаления кусочков пищи. Но здесь есть нюанс: после кислых продуктов (фрукты, кофе, соки) эмаль уязвима. Если почистить зубы сразу, можно стереть верхний слой. Специалисты советуют выждать 30 минут. Золотой стандарт чистки: 2 минуты, средняя жесткость щетки и паста с фтором.
|
|
|
Как давно вы улыбались своему отражению в ванной? |
|
19.03.2026 09:20 |
|
Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта - это отличный повод вспомнить о тех, кто работает за троих, пока мы жуем — о наших зубах. Чтобы они оставались крепкими, а улыбка — сияющей, держим в фокусе 4 пункта:
- Гигиена (2+2 по утрам и вечерам — наше всё).
- Еда (иногда говорим сладостям: «Нет, спасибо»).
- Никаких вредных привычек.
- Визит к стоматологу раз в полгода (даже если ничего не болит!).
Помните: профилактический осмотр — это не страшно. Это возможность выявить кариес, пока он маленький и не успел навредить.
|
|
Что такое «синдром талого снега» и как он связан с кожей |
|
16.03.2026 13:15 |
|
Об этом рассказала дерматовенеролог Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Елена Егорова. «Синдромом талого снега» — реакции организма в период ранней весны, когда на фоне таяния снега в воздухе повышается концентрация пыли, микрочастиц грязи, реагентов, плесневых спор и других аллергенов. — С таянием снега всё, что накапливалось зимой, поднимается в воздух и активно контактирует со слизистыми. Это отражается не только на дыхательной системе, но и на состоянии кожи, — отметила эксперт. В период активного таяния концентрация мелкодисперсных частиц в городском воздухе может существенно возрастать, уточнила Елена Егорова. — Эти частицы оседают на коже, нарушают её барьерную функцию и усиливают воспалительные реакции. Одновременно повышается солнечная активность, и отражение ультрафиолета от влажного снега усиливает его воздействие, — сказала она. Эксперт отметила,что в дерматологической практике в этот период часто отмечаются:
- обострения контактного, себорейного и атопического дерматита, экземы;
- усиление зуда и шелушения;
- покраснение и раздражение кожи лица.
Как бороться с зудом и шелушением? Главная задача — восстановление защитного барьера кожи.
Избегайте агрессивных средств очищения кожи, горячей воды и скрабов во время обострения.
Не допускайте механического раздражения кожи — оно усиливает воспаление и может вызывать микротрещины.
Применяйте фотозащиту (SPF): весенний ультрафиолет может усиливать воспаление и пигментацию. — При выраженном или длительном зуде, появлении высыпаний следует обратиться к дерматологу. Своевременная терапия позволяет предупредить хронизацию процесса и инфицирование, — заключила эксперт.
|
|
10 фактов о печени, которые вас удивят (и напугают) |
|
12.03.2026 10:16 |
|
Знаете ли вы, что этот орган — настоящий титан и супергерой нашего тела?
Держите подборку шокирующих фактов о печени.
Тяжеловес
Печень — самый тяжелый внутренний орган (кожа не в счет, она снаружи). У женщин она весит до 1,2 кг, а у мужчин — до 1,5 кг.
Кровавое депо
В ней хранится около 10% всей крови организма. Каждую минуту печень прокачивает через себя 1,5 литра крови — настоящая насосная станция!
Феноменальная регенерация
Печень умеет отращивать себя заново. Если удалить 75% органа, он восстановится до исходных размеров. Доноры, отдавшие полпечени, получают обратно полноценный орган всего за 2–3 недели.
Универсальный солдат
В отличие от других органов, печень работает и как орган, и как железа. Она забирает вещества из крови, перерабатывает их и отправляет обратно.
Главный фильтр
Через печень проходит ВСЁ: токсины из еды, алкоголь, лекарства, микробы и даже «полезные» травяные сборы. Она пропускает через себя абсолютно любую химию, которую вы съели или выпили.
Дирижер метаболизма
Печень следит за уровнем сахара и аммиака в крови. Если она дает сбой, аммиак атакует мозг. Болезнь называется «печеночная энцефалопатия», и без лечения она может привести к коме. Хотите ясный ум? Берегите печень.
Тихий убийца
Гепатит и цирроз могут годами развиваться бессимптомно. Сама печень никогда не болит — у нее просто нет нервов. Боль появляется только когда орган распухает и давит на внешнюю капсулу. К этому моменту проблемы обычно уже серьезные. Заботьтесь о своем здоровье, регулярно проходите диспансеризацию.

|
|
Профилактика заражения гепатитом С |
|
10.03.2026 09:57 |
|
Гепатит С - инфекционное вирусное заболевание, при котором поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие органы (почки, щитовидная железа).
Заражение происходит, когда кровь инфицированного человека попадает в кровь или на поврежденную кожу (слизистые оболочки) другого человека.
Профилактика гепатита С:
- Практикуйте безопасный секс (барьерные методы контрацепции, постоянный половой партнер), не вступайте в сомнительные половые связи
- Не принимайте инъекционные наркотики. И вообще не употребляйте наркотики!
- Откажитесь от нанесения татуировок, пирсинга и от инъекционных косметологических процедур, а в случае их проведения обращайтесь в организации, имеющие разрешение на оказание услуг
- Следите, чтобы медицинские манипуляции с вами проводили с использованием стерильного инструментария
- В домашних условиях пользуйтесь только собственными бритвами, маникюрными принадлежностями, зубными щетками, полотенцами и другими средствами гигиены и не допускайте их использования другими.

|
|
|
|
|
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
|
|
Страница 3 из 53 |