Новости

Новости

17 Апреля

Когда мы слышим «правильное питание», многие представляют грустную гречку без соли и сухую курицу. Спешим вас переубедить: ПП — это…

15 Апреля

В течение месяца специалисты ведущих медицинских центров России работали в клиниках Кузбасса. Их визит стал частью программы развития социальной сферы…

15 Апреля

Как часто вы слышите эти слова? Дерматовенерологи уверены, что красивая кожа – это здоровая кожа! Кожа – это индикатор образа…
Новости
Правильное питание — это не диета
17.04.2026 12:55

 

 

Когда мы слышим «правильное питание», многие представляют грустную гречку без соли и сухую курицу.

Спешим вас переубедить: ПП — это про энергию, здоровые сосуды и даже про хорошее настроение. Объясняем на пальцах:

3 столпа здорового рациона:
Регулярность. Есть каждые 3-4 часа — значит не перегружать желчный пузырь и стабилизировать сахар в крови.
Разнообразие. Чем больше цветов на тарелке (овощи, зелень, ягоды), тем больше витаминов. Серо-коричневая еда — признак дефицита.
Баланс. Жиры не враги! Дефицит омега-3 убивает кожу и память. 
Простые шаги для старта без стресса:
- Замените сахар в чае на корицу или стевию.
- Начните завтрак не с бутерброда, а с каши или яиц.
- Добавьте к обеду порцию овощей (даже замороженных).
Помните: резкие ограничения ведут к срывам. Идите к здоровью маленькими, но уверенными шагами.
Начните с одной полезной привычки уже сегодня!
8d1093a93f6a279f8bbd6507835e4647
 
Федеральные эксперты помогают кузбасским врачам лечить тяжелых пациентов
15.04.2026 10:14

В течение месяца специалисты ведущих медицинских центров России работали в клиниках Кузбасса. Их визит стал частью программы развития социальной сферы и внедрения новых стандартов медицинской помощи, что поможет повысить качество медицинской помощи в нашем регионе.

«Лучшие в стране специалисты по организации здравоохранения в течение месяца работали над тем, чтобы помочь нам повысить качество медпомощи. Они изучили 19 наших медучреждений, проконсультировали более 200 пациентов. Мы рассчитываем на долгосрочный эффект от поддержки федерального центра, поэтому попросили специалистов поделиться с нашими врачами передовыми практиками профилактики и лечения. По итогам работы сформирован перечень рекомендаций — обязательно им последуем», — подчеркнул Илья Середюк.

На заключительной неделе визита в клиниках Кузбасса работали специалисты НМИЦ пульмонологии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова. Они посетили Кузбасскую областную клиническую больницу им. С.В. Беляева и Кузбасскую клиническую больницу скорой медицинской помощи им. М.А. Подгорбунского, где оценили работу ряда подразделений и проанализировали тактику лечения самых сложных пульмонологических пациентов.

«В целом от пульмонологической службы Кузбасса только положительные впечатления. Чувствуется работа не по шаблону. Вовлеченность докторов в лечебный процесс высокая. Идет активное взаимодействие с клиническими кафедрами. Кроме этого, врачи находят время для науки — готовят публикации. Радует, что здесь наблюдается преемственность поколений: опытные коллеги обучают ординаторов», — отметил врач-методист отдела анализа кадровой политики и мониторинга организации медицинской помощи НМИЦ Зелимхан Берикханов.

Также эксперты провели семинар «О внедрении системы управления качеством и безопасностью медицинской деятельности». По итогам визита федеральные эксперты дали рекомендации по дальнейшему развитию службы здравоохранения Кузбасса, которые медучреждения уже начали внедрять в работу.

Всего за время своей работы в Кузбассе представители национальных медицинских исследовательских центров посетили 19 медицинских учреждений региона, обратив особое внимание на качество терапевтической, онкологической, кардиологической помощи, педиатрии и родовспоможения.

В каждом медицинском учреждении специалисты делились с кузбасскими коллегами передовыми практиками профилактики и лечения заболеваний. Например, в Кузбасской областной клинической больнице им. С.В. Беляева прошел мастер-класс по ультразвуковой диагностике. Всего федеральные специалисты обучили более 50 региональных врачей.

За время визита федеральные специалисты проконсультировали более 200 жителей Кузбасса. Тем, кому требуется высокотехнологичная помощь, помогли оформить направления в федеральные клиники.

По итогам работы они дали конкретные рекомендации, которые помогут улучшить качество лечения и сократить время постановки диагнозов. Все эти рекомендации будут отработаны на уровне региона, и станут частью общей стратегии развития системы здравоохранения Кузбасса.

Специалисты отметили достойный уровень оснащения и внутренней организации работы медучреждений. Только в прошлом году благодаря национальным проектам «Продолжительная и активная жизнь» и «Семья» в медицинские организации региона поступило 2,4 тысячи единиц аппаратуры, еще 1713 единиц поступит до конца года.

Информация предоставлена официальным сайтом Администрации Правительства Кузбасса

qcx3x1tc7u0uug6nzq51iwxah0npvutv

 
Красивая кожа
15.04.2026 10:05

Как часто вы слышите эти слова? Дерматовенерологи уверены, что красивая кожа – это здоровая кожа!

Кожа – это индикатор образа жизни человека, а также зеркальное отражение состояния всего организма и влияния на него множества факторов.

На состояние кожи и её здоровье влияют гормональные изменения, питание, стресс, экологические факторы и генетическая предрасположенность.

Дерматологи советуют

Здоровье кожи начинается с заботы о себе:

- откажитесь от вредных привычек, таких как курение и алкоголь,

- правильно питайтесь,

- пейте чистую воду,

- укрепляйте иммунитет,

- занимайтесь спортом,

- высыпайтесь,

- регулярно и правильно ухаживайте за кожей,

- откажитесь от чрезмерного загара.

Очень важно обращать внимание на проблемы, связанные с кожей, и вовремя обращаться за помощью к врачам-специалистам.

 

 
Началась Неделя популяризации донорства крови и костного мозга.
13.04.2026 11:00

Научными исследованиями доказано, что сдача крови в дозе до 500 мл совершенно безопасна для здоровья донора

- Кровь одного донора может спасти жизнь нескольким людям. Каждую дозу крови разделяют на компоненты: плазма, эритроциты, тромбоциты, лейкоциты (гранулоциты). Пациент получает именно тот компонент, который ему необходим
- Кровь можно сдавать женщинам не более 4 раз в год, мужчинам не более 5 раз
- Самая востребованная группа крови? Вся. Распространенная группа крови позволяет спасти большинство пациентов, но она не всегда может подойти для редких групп крови (четвертая отрицательная)
- Временным медицинским противопоказанием (120 календарных дней с момента окончания процедур) являются лечебные и косметические процедуры: татуировки, пирсинг, иглоукалывание
- Каждый третий россиянин хотя бы раз в жизни нуждается в переливании крови
- Около 65% всех доноров – родственники больных
- Всего 10% крови каждого из нас могут спасти чью-то жизнь.
donor
 
Уход за кожей весной
09.04.2026 13:43

На улице то дождь, то пронизывающий ветер.. В такую погоду хочется закутаться в плед и не вылезать из-под него до мая.

Но кожа так не может! Она уже вовсю требует весеннего обновления, а получает лишь стресс и обезвоживание. Знакомо? Кожа шелушится, краснеет, обветривается, а привычный зимний крем уже не спасает? Это верный знак, что пора менять тактику! Коже нужно «переодеться» на весенний лад! Вот план спасения, чтобы пережить это межсезонье с комфортом:

Лицо: обманчивое весеннее солнце . Солнце уже активно, даже если его не видно за тучами. UVA-лучи (те самые, что вызывают старение) проникают сквозь облака. Решение: крем с SPF не ниже 30. Да-да, даже в пасмурную погоду! Это лучшая инвестиция в молодость кожи.
Губы и руки: зона особого внимания. Ветер — главный враг красоты. Губы трескаются, а руки становятся сухими, как пергамент. Лайфхак: На ночь щедро нанесите питательный крем на руки и наденьте хлопковые перчатки. Для губ — только гигиеническая помада с маслами и воском. И главное правило: не облизывайте губы на улице!
ukhod za kozhey vesnoy 2
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 52