- Главная
- Венерология
- Дерматология
- Косметология
- Детский центр "Доверие"
- Платные услуги
- Лицензии и Устав
- Статьи
- Стандарты мед помощи
- Вопрос-Ответ
- Информация
- О нас в СМИ
- Вакансии
- Архив Новостей
- Клинические рекомендации
- Госзакупки
- Информационные материалы
- 80 лет Великой Победы
- Наставничество
| Сердечно-сосудистые заболевания — что это? |
| 12.08.2026 11:32 |
|
Это целая группа болезней, поражающих сердце и сосуды: ишемическая болезнь сердца, гипертония, инсульты. К сожалению, они остаются одной из главных причин смертности наряду с онкологией. Кто в зоне риска? — мужчины старше 45 лет и женщины в период менопаузы; — курящие, люди с избыточным весом; — те, у кого близкие родственники перенесли инфаркт или инсульт в раннем возрасте (мужчины до 55, женщины до 65). Болезни молодеют Раньше инфаркт в 60 лет считался «молодым». Сегодня кардиологи фиксируют случаи у 22-летних. Причины: полуфабрикаты с трансжирами, хронический стресс, малоподвижный образ жизни. Плюс современная диагностика выявляет то, что раньше просто не замечали.
Когда вызывать скорую? Жгучая, интенсивная боль за грудиной, отдающая в плечи, руки, челюсть, спину или даже живот. Высокое давление, не снижающееся препаратами, в сочетании с болью в груди. Не терпите и не ждите! Каждая минута промедления = больше осложнений.
Даже «хорошая» ЭКГ не гарантирует, что всё в порядке. Любые боли в груди — повод обратиться к терапевту или кардиологу.
Профилактика: что реально работает
- Давление и сахар. С 18 лет минимум раз в год измеряйте АД и уровень глюкозы в крови. Есть тонометр дома? Отлично. Нет — повод заглянуть в поликлинику.
- Движение. 150–300 минут умеренной аэробной нагрузки в неделю (ходьба, плавание, велосипед). Сидите за компьютером? Раз в 2 часа вставайте и разминайтесь хотя бы 10 минут.
- Питание и вес. Каждый лишний килограмм — плюс миллиметр ртутного столба к давлению. Хорошая новость: снижение веса реально помогает уменьшить дозы гипотензивных препаратов.
- Сон и стресс. Хронический стресс разрушает сосуды не хуже сигарет. После еды не падайте в кресло — пройдитесь 10 минут, и сонливость отступит.
- Отказ от курения и алкоголя. Без компромиссов.
А что насчёт наследственности? Генетика — мощный фактор, но не приговор. Правильный образ жизни способен минимизировать даже высокий наследственный риск. Главное — не игнорировать обследования и не бояться лекарств, если их назначил врач.
|
