- Главная
- Венерология
- Дерматология
- Косметология
- Детский центр "Доверие"
- Платные услуги
- Лицензии и Устав
- Статьи
- Стандарты мед помощи
- Вопрос-Ответ
- Информация
- О нас в СМИ
- Вакансии
- Архив Новостей
- Клинические рекомендации
- Информационно-просветительские материалы
- Социальная реклама
29 января - 4 февраля - Неделя профилактики онкологических заболеваний |
29.01.2024 15:17 |
Известно более 100 видов рака, но на начальных стадиях их проявления неспецифичны: слабость, утомляемость, потеря веса, повышенная температура, безболезненное увеличение лимфоузлов, кровотечения (часто скрытые). Раннее выявление онкологии - критерий эффективности лечения. Здоровый образ жизни и регулярные медицинские обследования позволят снизить риск развития рака. Что нужно делать: - проходить диспансеризацию и профосмотры - выявлять и лечить процессы, повышающие риск онкологии: эрозии, язвы, полипы, воспаления вакцинироваться от вируса папилломы человека и гепатита В - отказаться от никотиносодержащей продукции - снизить потребление алкоголя, трансжиров, обработанного мяса, сахара, фастфуда - следить за репродуктивным здоровьем - контролировать вес, ежедневно употреблять не менее 400 г овощей, фруктов, ягод, а также морскую рыбу, растительные масла и цельнозерновые злаки, витамины группы B, C, E - нормализовать сон - увеличить физическую активность - не менее 150 минут в неделю научиться стрессоустойчивости. |